رائحة الفم الكريهة تسبب الشعور بالإحراج والضيق وتسبب الضيق للآخرين وتجعلهم ينفرون بعيدا ووسائل تنظيف الفم والأسنان المعتادة لا تقضي نهائيا على الرائحة الكريهة في الفم ولهذا أحضرت لكم وصفة غير عادية للقضاء على راحة الفم المنفرة والكريهة التي يعاني منها الكثيرون.


ويتمثل تخلصك من هذه الرائحة اتباع عدة نصائح مهمة :


احرص دائما على تنظيف المعدة والأمعاء والجهاز الهضمي والتأكد من تناول أطعمة تحتوي على ألياف طبيعية بنسبة عالية .

داوم على مضغ القرنفل مع النعناع فله تأثير إيجابي في التخلص تماما من الرائحة الكريهة.

عصير التوت والكرز أيضا يساعد في حل المشكلة.

الاهتمام بالأسنان واللثة ومعالجتهما وتنظيفهما دائما لأنهما سبب رئيسي في ظهور رائحة كريهة بالفم.

هناك أطعمة تزيد من الرائحة الكريهة للفم فحاول قدر الإمكان عدم تناولها مثل الثوم وأيضا البصل.

تناول الخضروات الورقية بكثرة لأن بها الكلوروفيل والذي يمتص أي روائح كريهة.

تناول البقوليات بكثرة يسبب زيادة الغازات في البطن وبالتالي رائحة فم كريهة.

تناول تفاحة واحدة كل يوم تنظف أسنانك وتقويها.
==========
فى :