كيف تزيد من فرصك في الحمل


كيف تزيد من فرصك في الحمل والإنجاب؟

بالنسبة للبعض ، من الصعب تجنب الحمل ، ولكن بالنسبة للبعض الآخر ، قد يكون حمل الطفل بعيدًا عن متناول اليد. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الخصوبة ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لزيادة فرصك في الحمل والإخصاب في بعض الحالات.

أساسيات الحمل:

  • 1- التوقف عن استخدام موانع الحمل:
تتطلب بعض الطرق فترة تعديل أطول ، لذا اعلمي أنك لن تحملي فورًا بعد إيقافها. الفترة تختلف من امرأة لأخرى حتى يصبح جسدها جاهزًا للحمل.


الوسائل الهرمونية ، مثل حبوب منع الحمل وحقن الهرمونات ، وبعد ذلك يمكنك تأجيل الحمل لفترة أطول حتى يتكيف جسمك.
إذا كان لديك جهاز مثل اللولب ، فيجب إزالته بواسطة أخصائي.
 
وإذا كنت تعتمد على طرق وقائية مثل غطاء عنق الرحم والواقي الذكري ، فلا داعي للقلق بشأن فترة التعديل. لكن هذا لا يعني أنك ستصبحين حاملاً على الفور ، على الرغم من أنه يجب أخذ الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي في الاعتبار إذا كنت تعتمد على هذه الأساليب لحماية نفسك.



  • 2- اكتشف متى تكون جاهزًا للإخصاب:
إذا كان بإمكانك ضبط التوقيت بشكل جيد ، فإن فرصك في الحمل أعلى.
هناك عدة طرق لحساب هذا:

  • 1 - احسب اليوم الأول من آخر دورة شهرية.
  • في المتوسط ​​، تعطي معظم النساء بيضهن بعد 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية.


لكن هل هذا يعني أنك ستبدأين المحاولة بعد أسبوعين من الحيض؟

  • ليس بالضبط . راجع الخطوة 3 لمزيد من المعلومات:
  • إذا كانت لديك دورة منتظمة ، يمكنك تقدير تاريخ الإباضة بتقسيم فترة الحيض على اثنين.
  • إذا كانت دورتك 28 يومًا ، غالبًا ما تكون الإباضة 14 يومًا.
  • إذا كانت لديك فترة أطول ، فقد تكون متأخرة 20 يومًا بعد بدء الدورة الشهرية.
  • قم بتنزيل برنامج الإباضة إذا كنت تواجه مشكلة في تذكر هذه التواريخ.

اختر البرنامج المناسب لك.

  • تحقق من درجة حرارة جسمك:
  • ستزداد درجة حرارتك قليلاً أثناء الإباضة.
  • احرص دائمًا على الاحتفاظ بميزان حرارة بالقرب من سريرك وقياس درجة حرارتك عند الاستيقاظ.
  • وكررها كل يوم في نفس الوقت.
  • لقد أحببته بيانيًا ، وإذا لاحظت زيادة بين نصف درجة وفهرنهايت لأكثر من يوم ، فقد تكون في مرحلة الإباضة.
  • الخصوبة أعلى من يومين أو ثلاثة أيام قبل أن ترتفع درجة حرارتك.
  • لذلك يمكنك تحديد هذه الأيام بمعرفة أيام ارتفاع درجة الحرارة في الأشهر الأخيرة.
  • اتبع مخاط عنق الرحم.
  • تبدو عملية صعبة لكنها تعمل بشكل جيد.
  • عندما يكون إفرازات المهبل واضحة ، مثل بياض البيض ، من المحتمل أن يكون جسمك خصبًا. يجب أن تخطط لعلاقة حميمة يوميًا لمدة 3 أو 5 أيام لأنك تلاحظ هذه الخسارة.

وعندما تصبح غائمة وجافة ، فليس الوقت المناسب للتخصيب.

  • 1- استخدام أدوات التنبؤ بالإباضة.
  • 2-ترغب في شراء اختبار الحمل في الصيدلية.
  • 3- وجود علاقة حميمة:

بمجرد أن تدرك أن جسمك خصب. ضع في اعتبارك توقيت وإيقاع الجماع ، يمكن أن يؤثر على سرعة الحمل ، لذا جرب هذه النصائح:
ابدأ في ممارسة الرياضة بانتظام قبل الإباضة.
 
البويضة صالحة لمدة 24 ساعة ، ولكن يبقى الحيوان المنوي لمدة أسبوع في قناة فالوب. لكي لا تضيع فرصتك ، ابدأ المحاولة قبل أيام قليلة من التبويض.
 
 كلما زاد عدد الحيوانات المنوية في عملية الإخصاب ، زادت فرص الحمل ، لذلك حاولوا ممارسة العلاقة على الأقل يومًا بعد يوم في مرحلة الإباضة.
 
لا تستخدم مبيدات الحيوانات المنوية أو المرطبات أو المستحضرات الكيميائية ، وتجنب المواد التي تزيد من المتعة أو تمنع الحمل أثناء الجماع.
 
الوصول إلى مرحلة النشوة بعد انتهاء عملية القذف ، تسحب الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم ، مما يسهل حركة الحيوانات المنوية.
النوم لمدة 15 دقيقة بعد الجماع يزيد من فرص الحمل بنسبة 50٪.
 

4- تحقق من الحمل:

  • بمجرد انتهاء فترة التبويض ، تبدأ مرحلة الانتظار. انتظر فترة الحيض التالية
  • إذا تأخرت ، خذ اختبار الحمل وانتظر النتيجة.
  • إذا كنت لا تستطيع الانتظار ، فجرّبها:
  • استمر في قياس مدى حركتك إذا بقيت مرتفعة لمدة 14 يومًا متتالية بعد الإباضة ، فإن فرص الحمل مرتفعة.
  • انتبه للأعراض المبكرة للجنين النامي ، حيث قد يعاني بعض الأشخاص من نزيف طفيف. حيث تلتصق الزيوت ببطانة الرحم عادة بعد 6 إلى 12 يومًا من الإخصاب. قد تواجه أيضًا تقلصات.

تحفيز الخصوبة:

  •  لا تستسلم مبكرًا.
  • معظم الأزواج لا يحملون ليلا ونهارا.
  • من بين 100 زوج تحاول الحمل كل شهر ، ينجح فقط 15 إلى 20 زوج.
  • في معظم الأحيان ، يصبح 95٪ من الأزواج حاملاً في غضون عامين.
  • لا يمكنك التحكم في جميع عوامل الخصوبة ، لكن التغييرات الصغيرة تزيد من فرصك.
أحدث أقدم

إعلان أدسنس أول الموضوع

إعلان أدسنس أخر الموضوع