كيف تزيد من فرصك في الحمل




كيف تزيد من فرصك في الحمل والإنجاب؟
بالنسبة للبعض ، من الصعب تجنب الحمل ، ولكن بالنسبة للبعض الآخر ، قد يكون حمل الطفل بعيدًا عن متناول اليد. هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الخصوبة ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لزيادة فرصك في الحمل والإخصاب في بعض الحالات.
أساسيات الحمل:
1- التوقف عن استخدام موانع الحمل:
تتطلب بعض الطرق فترة تعديل أطول ، لذا اعلمي أنك لن تحملي فورًا بعد إيقافها. الفترة تختلف من امرأة لأخرى حتى يصبح جسدها جاهزًا للحمل.

الوسائل الهرمونية ، مثل حبوب منع الحمل وحقن الهرمونات ، وبعد ذلك يمكنك تأجيل الحمل لفترة أطول حتى يتكيف جسمك.
إذا كان لديك جهاز مثل اللولب ، فيجب إزالته بواسطة أخصائي.
وإذا كنت تعتمد على طرق وقائية مثل غطاء عنق الرحم والواقي الذكري ، فلا داعي للقلق بشأن فترة التعديل. لكن هذا لا يعني أنك ستصبحين حاملاً على الفور ، على الرغم من أنه يجب أخذ الأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي في الاعتبار إذا كنت تعتمد على هذه الأساليب لحماية نفسك.

2- اكتشف متى تكون جاهزًا للإخصاب:
إذا كان بإمكانك ضبط التوقيت بشكل جيد ، فإن فرصك في الحمل أعلى.
هناك عدة طرق لحساب هذا:
1 - احسب اليوم الأول من آخر دورة شهرية.
في المتوسط ​​، تعطي معظم النساء بيضهن بعد 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية.

لكن هل هذا يعني أنك ستبدأين المحاولة بعد أسبوعين من الحيض؟
ليس بالضبط ... راجع الخطوة 3 لمزيد من المعلومات:
إذا كانت لديك دورة منتظمة ، يمكنك تقدير تاريخ الإباضة بتقسيم فترة الحيض على اثنين.
إذا كانت دورتك 28 يومًا ، غالبًا ما تكون الإباضة 14 يومًا.
إذا كانت لديك فترة أطول ، فقد تكون متأخرة 20 يومًا بعد بدء الدورة الشهرية.
قم بتنزيل برنامج الإباضة إذا كنت تواجه مشكلة في تذكر هذه التواريخ.

اختر البرنامج المناسب لك.
تحقق من درجة حرارة جسمك:
ستزداد درجة حرارتك قليلاً أثناء الإباضة.
احرص دائمًا على الاحتفاظ بميزان حرارة بالقرب من سريرك وقياس درجة حرارتك عند الاستيقاظ.
وكررها كل يوم في نفس الوقت.
لقد أحببته بيانيًا ، وإذا لاحظت زيادة بين نصف درجة وفهرنهايت لأكثر من يوم ، فقد تكون في مرحلة الإباضة.
الخصوبة أعلى من يومين أو ثلاثة أيام قبل أن ترتفع درجة حرارتك.
لذلك يمكنك تحديد هذه الأيام بمعرفة أيام ارتفاع درجة الحرارة في الأشهر الأخيرة.
اتبع مخاط عنق الرحم.
تبدو عملية صعبة لكنها تعمل بشكل جيد.
عندما يكون إفرازات المهبل واضحة ، مثل بياض البيض ، من المحتمل أن يكون جسمك خصبًا. يجب أن تخطط لعلاقة حميمة يوميًا لمدة 3 أو 5 أيام لأنك تلاحظ هذه الخسارة.

وعندما تصبح غائمة وجافة ، فليس الوقت المناسب للتخصيب.
2- استخدام أدوات التنبؤ بالإباضة.
ترغب في شراء اختبار الحمل في الصيدلية.
3- وجود علاقة حميمة:

بمجرد أن تدرك أن جسمك خصب. ضع في اعتبارك توقيت وإيقاع الجماع ، يمكن أن يؤثر على سرعة الحمل ، لذا جرب هذه النصائح:
ابدأ في ممارسة الرياضة بانتظام قبل الإباضة.
البويضة صالحة لمدة 24 ساعة ، ولكن يبقى الحيوان المنوي لمدة أسبوع في قناة فالوب. لكي لا تضيع فرصتك ، ابدأ المحاولة قبل أيام قليلة من التبويض.
_ كلما زاد عدد الحيوانات المنوية في عملية الإخصاب ، زادت فرص الحمل ، لذلك حاولوا ممارسة العلاقة على الأقل يومًا بعد يوم في مرحلة الإباضة.
لا تستخدم مبيدات الحيوانات المنوية أو المرطبات أو المستحضرات الكيميائية ، وتجنب المواد التي تزيد من المتعة أو تمنع الحمل أثناء الجماع.
- الوصول إلى مرحلة النشوة بعد انتهاء عملية القذف ، تسحب الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم ، مما يسهل حركة الحيوانات المنوية.
النوم لمدة 15 دقيقة بعد الجماع يزيد من فرص الحمل بنسبة 50٪.
4- تحقق من الحمل:

بمجرد انتهاء فترة التبويض ، تبدأ مرحلة الانتظار. انتظر فترة الحيض التالية
إذا تأخرت ، خذ اختبار الحمل وانتظر النتيجة.
إذا كنت لا تستطيع الانتظار ، فجرّبها:
استمر في قياس مدى حركتك إذا بقيت مرتفعة لمدة 14 يومًا متتالية بعد الإباضة ، فإن فرص الحمل مرتفعة.
انتبه للأعراض المبكرة للجنين النامي ، حيث قد يعاني بعض الأشخاص من نزيف طفيف. حيث تلتصق الزيوت ببطانة الرحم عادة بعد 6 إلى 12 يومًا من الإخصاب. قد تواجه أيضًا تقلصات.
تحفيز الخصوبة:
1 - لا تستسلم مبكرًا.
معظم الأزواج لا يحملون ليلا ونهارا.
من بين 100 زوج تحاول الحمل كل شهر ، ينجح فقط 15 إلى 20 زوج.
في معظم الأحيان ، يصبح 95٪ من الأزواج حاملاً في غضون عامين.

لا يمكنك التحكم في جميع عوامل الخصوبة ، لكن التغييرات الصغيرة تزيد من فرصك.
2- فحص ما قبل الحمل:
أحدث أقدم