بمكون واحد. من مطبخك تناول هذا على الريق وقول وداعا للوزن الزائد


 أصبحت السمنة مرض العصر الذي يصيب الكثير من الرجال والنساء والأطفال

اليوم نقول وداعا للسمنة بسبب

ما يميز هذه الوصفة أنها لا تتطلب أي التزام بنظام غذائي أو تقليل معدل تناول الطعام أو حتى ممارسة الرياضة.

ومع ذلك ، فإننا نوصي بشدة بممارسة أي نوع من التمارين ، حتى لو كان مشيًا ، لكن يجب أن تكون سريعًا لمدة ربع ساعة فقط.

تعرف معنا على فوائد الثوم لفقدان الوزن

يساعد في التخلص من الوزن الزائد بشكل كبير ، حيث تم إجراء بعض الدراسات العلمية التي أثبتت أن الأشخاص الذين يتناولون الثوم في وجباتهم يقللون من وزنهم بشكل كبير ، ولكن الأهم من ذلك أن هذه الدراسات وجدت أن الثوم يقلل من مخزون الدهون.

يؤدي ابتلاع فص ثوم يوميًا على معدة فارغة إلى حرق الدهون المتراكمة والكرش بشكل دائم

يساعد في التخلص من الرواسب الدهنية في الشرايين


المكونات

بعض فصوص الثوم المقشرة مع ثلاث حبات ليمون وخمسة أكواب من الماء الفاتر وحفنة من البقدونس

كيف تستعد

نقطع فصوص الليمون والثوم ونضع الماء على النار حتى الغليان ونضيف البقدونس والثوم والليمون إلى الماء ونغلي لمدة خمس دقائق ونتركها تهدأ

ثم يتم ترشيح المكونات السابقة ووضعها في زجاجة نظيفة في الثلاجة

ويشرب كوب منه على معدة فارغة في الصباح قبل الإفطار بـ 30 دقيقة


Post a Comment

أحدث أقدم