الوسائد هي جزء مهم من روتين النوم الخاص بك . تحتاج إلي التأكد من لديك نوع وسائد مريحة أثناء النوم، حتي تقضي ليلة نوم طويلة وهادئة لأن الوسائد الغير مريحة ينتج عنها تصلب عضلات الرقبة . وبصرف النظر عن نوع الوسائد التي تستخدمها فإن النظافة أمر حتمي . كالعادة، نحن نعتقد انه بمجرد غسل غطاء الوسائد تصبح الوسائد نظيفة . حان الوقت، الأن لإعادة التفكير في أن تستثمر بعض الوقت في تنظيف الأغطية ولكن الوسائد نفسها كذلك .


يقول الخبراء أنه يجب غسل الوسائد مرة واحدة كل 3 – 6 شهور حتي يضمن لك بإنتظام قتل البكتريا وعث الغبار. فكيف تقوم بتنظيفها، في الواقع أن الأمر سهل جداً. كل شخص لديه وسائد صفراء حتي لو كنت تستخدم أغطية الوسائد، سوف تتحول الوسائد في النهاية إلي اللون الأصفر من العرق الصادر عن الجلد. يمكن أن تبحث علي الإنترنت عن حلول مختلفة لهذه المشكلة واليوم قمنا بمشاركة حل سحري للتخلص من الوسائد الصفراء قم ببساطة إتباع التعليمات المذكورة أدناه . فهي طريقة بسيطة بشكل لا يصدق للقضاء علي العرق والأوساخ والمكياج القديم أو أي شئ أخر يمكن أن يتراكم علي الوسائد .
طرق غسل الوسائد الصفراء

المكونات :
1 كوب من مسحوق الغسيل .
1 كوب مسحوق غسالة الأطباق .
1 كوب مبيض .
1/2 كوب بواركس .

الخطوات :

أولاً تحقق من العلامة علي الوسادة للتأكد من أنها قابلة للغسل . معظم الوسائد الإصطناعية يمكنك غسلها بأمان . قم بإزالة وقاي الوسائد إذا كان موجود .

الخطوة الأولي، النقع :

الخطوة الأولي في عملية التنظيف هي نقع الوسائد في الماء الساخن هذه الخطوة سوف تساعد مكونات التنظيف في الوصول العميق للوسادة . بالنسبة للأشخاص الذين يعانوا من غسالات التحميل الأمامية، أو إذا لم يكن لديك محمل وظيفة النقع. يمكنك أن تفعل النقع في حاوية منفصلة أو حوض إستحمام .

تبدأ من خلال جلب وعاء كبير من الماء وتركه حتي يغلي علي الموقد الخاص بك. تحريك منظف الغسيل ومنظف غسالة الأطباق والبواركس في الماء المغلي والتقليب حتي تذوب المكونات . يمكنك أيضاً صب الماء في دلو ثم إضافة المكونات الجافة داخل وعاء الطبخ .

عندما تكون المكونات جافة محلولة في الماء، صب الماء في الغسالة أو في المكان الذي ترغب في نقع الوسائد بداخله بالإضافة إلي المبيض وترك الوسائد تنقع في الماء لمدة 30 دقيقة وأثناء النقع تأكد من أنها مشبعة تماماً .

الخطوة الثانية، الغسل :

بعد النقع، قم بتشغيل الوسائد من خلال دورة غسيل كاملة في الغسالة وتحديد خيار الشطف الثاني كلما كان ذلك أمكن .

الخطوة الثالثة، التجفيف :

وأخيراً، كل ما عليك القيام به هو تجفيف الوسائد الخاصة بك . إذا كان لديك وسائد أسفل ثم بوضعها في المجفف الخاص بك سواء الزغب أو الهواء من خلال الإعدادات . يمكن تجفيف الوسائد الإصطناعية علي نار هادئة. إضافة إثنين من كرات التنس أو الكرات المجففة إصطناعياُ للمساعدتك في تجفيف الوسائد .

عناصر طبيعية تساعدك علي تبيض الوسائد الصفراء :

إستخدام منقوع الحمضيات :

بدلاً من إستخدام عناصر مواد كيميائية قوية يمكن ان تضر بشكل الوسائد الخاصة بك. يمكنك تبيض الوسائد الصفراء من خلال إستخدام منقوع الحمضيات. قم بغلي البيض مع الليمون في الماء وقفل درجة الحرارة بمجرد أن تبدأ الفقاعات في الظهور والسماح بنقع الوسائد الصفراء هذا المحلول لمدة ساعة تقريباً . يمكنك أيضاً إضافة عصير الليمون إلي دورة الغسيل العادية وتحقق من النتائج .

التفتيح مع قوة الشمس :

بمجرد إستخدام المبيض وغسل الوسائد، يمكنك تخطي دورة المجفف . بدلاً، من جعلها تعاني من الحرارة العالية، يمكنك وضعها في الشمس لتبيضها بشكل طبيعي . وفقاً لما يذكره الخبراء فإن الشمس تعمل علي تبيض الوسائد الخاصة بك بدون رائحة وخطر التبيض . إذا كنت قد تركت أي شئ في الشمس لفترة طويلة من الزمن فإن اشعة الشمس سوف تساعدك في تبيض الملابس .

بودرة التلك :


بودرة التلك من المكونات الفعالة جداً عندما يتعلق الأمر بإزالة البقع الصفراء . هذا المسحوق الأبيض سريع لإمتصاص السوائل . أهم ميزة لبودرة التلك أنه يمكنك إستخدامها للوسائد الحساسة وحتي أنه لا يؤدي إلي أقمشة باهتة أو تفقد لونها . العمل علي رش بودرة التلك بسخاء حتي يمتص النسيج البودرة التلك مع القيام بالضغط بلطف علي المسحوق بأصابعك . يبدأ بعدها المسحوق في التمدد . يفضل تركه بالبقاء المنطقة المتضررة لمدة 20 – 30 دقيقة . في حالة إذا كانت البقع الصفراء كبيرة يتم نقعها في الماء لمدة 20 – 30 دقيقة بعدها يتم غسل قطعة القماش بشكل طييعي .

الخل :

يفضل الحصول علي الخل الأبيض مرة أخري عن طريق إضافة الخل الأبيض إلي دورة غسيل الوسادة حتي يلطف النسيج ويزيد من تبيض الوسائد وبذلك التمتع بالسطوع والراحة مرة أخري . الخل معبأ بالمواد القابضة القوية والفعالة في تفيك بقع الصفراء . كما أن الخل يترك رائحة مميزة علي الوسائد . كل ما عليك هو نقع الجزء الملون في الخل . وذلك حتي تحمي القماش من التلاشي أو الحصول علي مبيض . وبمجرد أن يتم نقع النسيج، يمكنك فرك المنطقة قليلاً لإزالة البقع الصفراء . يمكنك تطبيق القليل من الخل مرة أخري في حالة عدم تلاشي البقع تماماً . تأكد من أن الهواء الجاف قام بتجفيف قطعة الوسائد لمنع وجود أي بقع عنيدة .

الليمون : 

يعرف بأن الليمون وكيل تبيض جيد، يمكن أن يساعد أيضاً في تخفيف اللون الأصفر علي الوسائد . كما أن طريقة إستخدام الليمون سهلة من خلال الضعط علي الليمون لإستخراج العصير ويتساقط علي أماكن بقع الزيت. يمكنك إستخدام قشر الليمون في الفرك الطبيعي واللطيف للتخلص من البقع الصفراء في المنطقة . ترك القماش حتي يجف وبعدها يمكن تطبيق المزيد من الليمون وبعدها غسل الملابس بالطريقة المتعادة .

الماء الساخن :

يساعدك الماء الساخن في التخلص من اللون الأصفر المتراكم علي الوسائد لتخلص من الأثار الدائمة . لإستخدام هذه الطريقة يمكنك وضع قطعة قماش علي الحوض وترك كمية من الماء علي النار حتي تصل إلي درجة الغليان . والأن، صب الماء مباشرة علي بقع الزيت وفرك القماش بفرشاة اسنان قديمة. تذكر أنك ستحتاج إلي فرشاة أسنان قديمة . وبعد الإنتهاء، يفضل تطبيق سائل الغسيل وخصوصاً، الذي يحتوي علي مستخلص الليمون بإستخدام الإسفنجة حتي تحدث رغوة .

صودا الخبز :

صودا الخبز من العناصر المنزلية الشائعة وأيضاً جيدة لإزالة البقع الزيتية. نظراً، لأن لها طبيعية بلورية فهي تمتص السوائل بسهولة .. كل ما عليك هو رش كمية سخية من صودا الخبز علي بقع الزيت. وبعد مرور فترة قصيرة يتحول لون الملابس إلي اللون البني يدل ذلك علي إمتصاص الزيت لصودا الخبز . وبعدها يتم كشط صودا الخبز بعد أن تمتصها الجلد . في حالة عدم التخلص النهائي من البقع يمكنك إضافة طبقة جديدة والإستمرار علي تكرار هذه الخطوات حتي تتلاشي البقع وتختفي .

تجربة صابون غسالة الأطباق :

هناك أداة تبيض سريعة للوسائد الصفراء وهي صابون الأطباق . وفقاً لما ذكره الخبراء فإن غسول الأطباق صديق للبيئة وكذلك إتباع الأساليب الأخري . ببساطة مزج صابون غسالة الأطباق في الماء وإضافة الوسائد إلي الخليط . وببساطة مزج منظف غسيل الأطباق العادي وتشغيل المبيض أثناء دورة الغسيل العادية .

كسر الإسبرين :

من المعروف أن الإسبرين يساعدك في التخلص من الصداع وجميع الاوجاع الاخري . بمجرد كسر الإسبرين يساعدك في التخلص من إصفرار الوسائد. حل حوالي خمس حبات إسبرين أبيض في الماء وإضافة المزيج إلي الوسائد الصفراء . السماح للوسائد لنقعها في الغسالة ثم وضع الوسائد في الغسالة . تأكد من الإبتعاد عن أصناف الإسبرين الملون لأنها يمكن ان تترك أثر علي الوسائد في النهاية .

إضافة القليل من التلوين :

بالرغم من أنه قد يبدو الأمر عكسياً ولكن التلوين الأزرق إلي الوسائد البيضاء يمكن ان يتصدي بشكل جيد إلي البقع الصفراء . يمكنك البحث عن التلوين الأزرق ولكن إتبع التعليمات الموجودة علي الزجاجة لأن التطبيق المباشر للتلوين أو حتي خلطه مع المنظفات الاخري لأن الامر قد ينتهي بك بملابس زرقاء .

بيروكسيد الهيدروجين :

يعد بيروكسيد الهيدروجين من العناصر الشائعة في الخزانة الطبية ولكن هل تعلم بأن بيروكسيد الهيدروجين يساعدك في تبيض الوسائد الباهتة فهو عامل تبيض رائع مثل المبيضيات التجارية .
فى :




الكثير مننا لا يعلم الفرق بين أنواع كريم الفيوسيدين، ونعقتد أنهم نوع واحد يقوم بنفس الوظيفة ونفس العلاج، لكن في الواقع لكل نوع منهم دور يتميز ويقوم به ، فالاشتراك فقط في إحتوائهم علي نفس المادة الفعالة وهي حمض الفيوسيديك .


حمض الفيوسيديك (Fusidic acid) هو عبارة عن مضاد حيوي موضعي يستخدم لمعالجة الإلتهابات الجلدية ، وتطهير البؤر الجرثومية والجروح الملتهبة وفي بعض الأحيان يستخدم في علاج الحروق ، وهو يستخدم موضعياً بسبب أنه له قابلية عالية لإختراق الجلد.

ويتدخل حمض الفيوسيديك في التركبية الأساسية لكريم الفيوسيدين Fucidin cream)) ، مرهم الفيوسيدين (Fucidin ointment)، كريم الفيوسيدين اتش ((Fucidin H، فيوسيكورت كريم (fucicort).

في هذا المقال سوف نوضح لك الفرق بين أنواع الفيوسيدين الأربعة.

كريم الفيوسيدين (Fucidin cream) الأحمر :


هو عبارة عن كريم مضاد حيوي له قدرة عالية مضادة للنشاط البكتريا الموجبة مثل المكورات العنقودية ،كما أنه يمكنة السيطرة علي العدوي التي تتسببها البكتريا .

يتم وصف كريم الفيوسيدين في الحالات الأتية :
الحصف : وهو مرض جلدي يظهر غالباُ حول الفم وبه قشور دهنية مثل لون العسل.
الدمل : يستخدم في علاج الدمامل التي تظهر بالوجه والجسم.
حب الشباب: يقضي علي البكتريا المتسببة في حب الشباب.
الجروح : يستخدم كمضاد للبكتريا في الجروح، ويستخدم كدهان موضعي للجروح بعد العمليات الجراحية.
الخراج.
حروق : يوضع مع كريمات الحروق علي الحرق لتجنب حدوث التهاب وعدوي بالحرق.
الخياطة بعد عمليات الولادة : يتم وضعة علي جرح الولادة كعملية وقائية من البكتيريا.
علاج حبوب فروة الرأس.
علاج الحبوب بعد عملية تقشير البشرة.
يستخدم لعلاج الإلتهابات التي تحدث بعد عملية إزالة الشعر ويمكن إستخدامه للمناطق الحساسة.

لا يجوز إستخدام الكريم لفترات أطول من الإحتياج حتي لا يحدث مقومة من البكتريا من نوعية المضاد حيوي.

يستخدم كريم الفيوسيدين علي الوجه لأن تركيبتة تكون خفيفة ، غير لزجة ، سهل الإنتشار ، ويتم امتصاصه بسهولة عن طريق الجلد ولا يسبب اللمعان علي الوجه .


فيوسيدين مرهم (Fucidin ointment) البرتقالي :


يعتبر له نفس تركيبة فيوسيدين كريم وله نفس إستخدماتة ولكن في صورة مرهم ، فيكون في صورة أكثر دهنية من الفيوسيدين كريم الأحمر لإحتوائه علي نسبة اكبر من الهيدروكروبون فيكون لزج لا يمتصه الجلد بل يمتص المادة الفعالة فقط .

يفضل إستخدام المرهم علي البشرة الجافة ، ولا يفضل إستخدامة علي الوجه والكفين لأنه يستبب في اللمعان فلذلك لا نستخدم مرهم الفيوسيدين البرتقالي لعلاج حب الشباب ويفضل إستخدام كريم الفيوسيدين الأحمر .
فيوسيدين H (Fucidin H cream) الأسود والأحمر :


يجمع فيوسيدين كريم H في تركيبة بين مفعول المضاد الحيوي من حمض الفيوسيديك ومفعول مضاد للإلتهاب بسبب احتوائه علي الهيدروكورتيزون.

يتم وصف كريم فيوسيدين H في الحالات الأتية :
الإكزيما التأتبية.
إلتهابات الجلد ، والتسلخات.
الصدفية.
الذئبة الحمراء.
الحزاز : وهومرض جلدي يشبه الإكزيما ويكون قريب من اللون البنفسجي والأسود.
الإلتهابات الجلدية التي تحدث بعد إزالة الشعر.

نظراً لإحتوائه علي علي الكورتيزون فيكون له بعض الأعراض الجانبية مثل ظهور شعر خفيف في بعض المناطق ، ظهور شعيرات دموية ، ظهور خطوط بيضاء بالجلد ، حبوب حول الفم بعض التقرحات والجروح نتيجة لكثرة الإستخدام ، حساسية شديدة للضوء.

فيوسيكورت كريم (Fucicort cream) الأحمر والأصفر :


يجمع كريم فيوسيكورت بين تاثير المضاد حيوي لحمض الفيوسيديك وتأثير مضاد للإلتهاب لمادة البيتاميثازون وهي أحد مشتقات الكورتيزون.

يتم وصف كريم فيوسيكورت في الحالات الأتية.
الإلتهابات الجلدية التي يصاحبها إصابات جرثومية.
الإكزيما السطحية.
الإكزيما القرصية.
الإكزيما الموضعية التي تصيب الجزء الأسفل من الساق.
الإلتهابات الجلدية القشرية في شعر الرأس والوجه.
الحزاز الجلدي البسيط المزمن.
الذئبة الحمراء.
لدغ الحشرات.
حروق الشمس.

يفضل عدم استخدامه في فترات الحمل لفترات طويلة او بكميات كبيرة بسبب إحتوائة علي أحد مشتقات الكورتيزون ، ولا يفضل إستخدامه علي الوجه والمناطق الحساسة وجلد الأطفال بسبب إحتوائه علي أحد مشتقات الكورتيزون.
فى :




هل تشعر بالتعب في كثير من الأحيان ؟ هل تعتقد بضعف الجهاز المناعي الخاص بك علي مر الزمن ؟ نحن نعلم بأن هذا الشعور غير مريح ومتعب . يمكنك تجربة الماء الساخن مع الفلفل الأسود لمدة 30 يوم لإستعادة قوة جسمك من جيد. إذا كنت تعاني من الأمراض التي تعمل علي إستنزاف طاقتك وتحتاج إلي زيادة إنتاجيتك اليومية . هل تعلم بان ضعف الجهاز المناعي الخاص بك يعني أن الجسم غير قادر علي محاربة الكائنات المسببة للمرض ويجعلك تسقط بسرعة ولذلك لا تقلق فإن مكونات المطبخ سوف تساعدك في علاج كل مرض .


تعتقد بأن الفلفل الأسود يستخدم لمجرد إعطاء نكهة أفضل لأي وصفة . ولكن الفلفل الأسود ملك التوابل لأن يقدم العديد من الفوائد الصحية ويدم لك نكهة ممتازة لطبق الوجبة الخاصة بك. إستخدام الفلفل الأسود يساعدك علي فقدان الوزن والمساعدة علي الهضم وتخفيف السعال والبرد وزيادة التمثيل الغذائي بالإضافة إلي علاج مشاكل الجلد . لأن الفلفل الأسود غني بالعناصر الغذائية مثل المنجنيز، النحاس، المغنسيوم، الكالسيوم، الفوسفور، الحديد، البوتاسيوم، الفيتامينات مثل الريبوفلافين، فيتامين ج، فيتامين ك، فيتامين ب6 . يحتوي الفلفل الأسود علي نسبة عالية من الألياف الغذائية ويحتوي علي كمية معتدلة من البروتين والكربوهيدرات وإليك فوائد تناول ماء الفلفل الأسود الساخن لمدة 30 يوم .

فوائد تناول ماء الساخن بالفلفل الأسود لمدة 30 يوم

1.تحسين صحة الجهاز الهضمي :

يعمل تناول ماء الفلفل الأسود الساخن علي تحفيز العصائر الهضمية والإنزيمات وبالتالي تعزيز الهضم . عندما تستهلك الفلفل الأسود يزيد من إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة وبالتالي تسهيل الهضم . الهضم السليم عنصر ضروري لتجنب الإسهال، الإمساك، المغص . تساعدك ماء الفلفل الأسود الساخن علي منع تشيكل الغازات المعوية وعندما تضاف إلي النظام الغذائي للشخص تعزز من العرق والتبول وبالتالي التخلص من إزالة السموم في الجسم . يعمل التعرق علي إزالة السموم من الجسم وتنظيف مسام أي أجسام غريبة والتخلص من المياه الزائدة . من حيث التبول، يمكنك إزالة حمض اليوريك واليوريا والمياه الزائدة . هناك حوالي 4 % من البول دهون. عندما تتمتع بالهضم الجيد يساعدك علي فقدان الوزن ويحسن صحة الجسم بشكل عام ويمنع المشاكل المعوية الشديدة . كما أن ماء الفلفل الأسود الساخن طادر للريح ويسهل من طرد الغازات بصفة عامة أظهرت الأبحاث الفلفل الأسود له تاثير إيجابي علي إنزيمات البكنرياس مما يعود بالنفع علي العملية الهضمية الشاملة .

2.الحماية من السرطان :

وقد أظهرت الدراسات أن عنصر البيبرين في الفلفل الأسود يمارس نشاط وقائي ضد العديد من اشكال السرطان. يقوم عنصر البيبرين الموجود في ماء الفلفل الأسود الساخن بزيادة إمتصاص العناصر الغذائية الأخري مثل السيلينوم، الكركمين، بيتاكاروتين، الفيتامينات مثل فيتامين ب . العناصر الغذائية عنصر حيوي لصحة الأمعاء والوقاية من السرطان .

أظهرت دراسة كندية أن تقيد خصائص المضادة للسرطان من الفلفل الأسود إلي البيبرين. يعمل ماء الفلفل الأسود الساخن علي تقليل توتر المستقيم ومنع الإصابة بسرطان القولون . وأظهرت خصائص مماثلة في حالات سرطان البروستاتا . لأنه تم العثور علي البيبرين فعال في تعزيز العلاج الكيميائي لسرطان البروستاتا .

3.خفض ضغط الدم :

أظهرت التقارير أن اليبيرين الموجودة في ماء الفلفل الساخن يساعد علي خفض ضغط الدم علي الحيوانات ويمكن أن تكون له أثار مماثلة في البشر . عندما تتناول البيبرين عن طريق الفم تتمكن من السيطرة علي زيادة ضغط الدم . كما أثبت إبتلاع البيبرين فعال في السيطرة علي ضغط الدم . وفي دراسة أخري، أن البيبيرين يعزز التوافر البيولوجي من الكركمين وهو مركب أخر يوجد في الكركم .

4.تعزيز فقدان الوزن :

وجدت الدراسات أن ماء الفلفل الأسود الساخن يحتوي علي مركب يحفز علي العطس ويحارب تشكيل الخلايا الدهنية . هذه الطريقة تدفعك لفقدان الوزن بفعالية . ويصبح ماء الفلفل الساخن بديل للعلاجات المتعلقة بمشاكل الدهون . ومن خصائص الفلفل الأسود تمنع تكوين الخلايا الدهنية وتطلق سلسة من التفاعلات التي يمكن أن تبقي تشكيل الدهون في الإختيار . أيضاً ماء الفلفل الأسود عنصر مدهش لفقدان الوزن لأن الفلفل يحتوي علي 8 سعرات حرارية فقط .

5. تقليل البرد والسعال :

تم إستخدام ماء الفلفل الأسود الساخن منذ العصور القديم لهذا الغرض في الطب الصيني القديم .ومن المعروف أن الفلفل الأسود يعمل علي تحفيز الدورة الدموية وتدفق المخاط . وعند الجمع بين الفلفل الأسود والماء الدافي و2 ملاعق من العسل وتغطية الكوب لفترة حتي يتم نقعه لمدة 15 دقيقة . يمكنك تناول هذا المشروب ثلاث مرات في اليوم للتخلص من إحتقان الجيوب الأنفية.


يمكن لماء الفلفل الساخن أن يعمل علي تخفيف أعراض الربو . وجدت دراسة أجريت علي مرضي الربو في منشأة الرعاية المتخصصة بأن ماء الفلفل الأسود ساعدهم علي التحسن. يساعدك ماء الفلفل الساخن علي التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي الأخري مثل السعال الديكي .

6. محاربة العدوي :

يتميز ماء الفلفل الساخن بأن له خصائص مضادة للجراثيم تأتي في اللع. وفقاً لدراسة أجريت في جنوب أفريقيا بأن البيبرين الموجود في الفلفل الأسود يظهر تأثيرات ليرفيسيدال ويساعد علي منع العدوي ومنع إنتشار المرض .

7. خصائص مضادة للأكسدة :

يتميز الفلفل الأسود بأن له خصائص مضادة للأكسدة رائعة والتي تسهم في تعزيز صحتك بطرق عديدة . تعمل المواد المضادة للأكسدة علي مقاومة تأثير الجذور الحرة المسببة للأمراض المناعية . في دراسة هندية أخري، أظهرت الفئران المصابين بالإجهاد التأكسدي وعند الحصول علي ماء الفلفل الساخن يؤدي إلي تحسن كبير في حالتهم .

ووجد إختبار أخر أجراه المعهد الوطني للتغذية في الهند أن ماء الفلفل الأسود يحتوي علي أعلي تركيز للمواد المضادة للأكسدة في جميع الأطعمة التي تم تحليلها. بالإضافة إلي أن الفلفل الأسود يحتوي علي أعلي محتوي من الفينول . هذا المحتوي للمواد المضادة للأكسدة العالية تمكن الفلفل الأسود من تقديم فوائد وقائية للأمراض الخطيرة مثل السرطان .

يزيد الفلفل الأسود من التوافر البيولوجي للمواد الغذائية في الأطعمة والمكملات الغذائية وبالتالي يتحول ماء الفلفل الأسود إلي مادة علاجية فعالة

8. صحة الفم :

تناول ماء الفلفل الأسود واحد من الخلطات الطبيعية للحفاظ علي صحة الفم والأسنان وغيرها من إلتهابات الفم الأخري . عن طريق الفم لأن له خصائص مضادة للبكتريا . يحتوي الفلفل الأسود علي خصائص مضادة للإلتهابات تساعد في علاج إلتهاب اللثة. يمكنك خلط كمية من الملح مع الفلفل الأسود والماء الساخن للغرغرة بالخليط وفرك اللثة بالخليط للتخلص من ألم الأسنان . يمكنك خلط الفلفل الأسود مع زيت القرنفل وتطبيقه علي المنطقة المصابة .

9. تعزيز صحة الدماغ :

يمتلك ماء الفلفل الأسود الساخن تأثير صحية علي الدماغ . لأن البيبرين الموجود في الفلفل الأسود يعمل كإنزيم يعمل علي كسر السيرتونين وهو ناقل عصبي مهدئ. هذا الإنزيم يحط من عمل هرمون اخر وهو الميلاتونين الذي ينظم دورة النوم . يمتلك البيبرين أيضاً اهمية كبري في الحماية من مرض باركسنون . يمكنك تناول الفلفل الأسود لتقليل الأعراض وملاحظة أثار مماثلة في حالة الإصابة بالإكتئاب

يعمل الفلفل الأسود علي تأخير شيخوخة الدماغ ومنع الإصابة بالزهايمر . يمكن أيضاً أن يعزز من النشاط العصبي في الدماغ . كما أنه يحمي الخلايا العصبية ويمنع الموت المبكر للخلايا وعلاوة علي ذلك، فقد أظهرت أثار جيدة لمرضي السكتة الدماغية .

10.تحسين الخصوبة عند الرجال :

يعمل خليط الفلفل الأسود دور هام في تحسين الخصوبة عند الذكور. ومن المعروف أن زيادة مستويات التستوستيرون كما أنه غني بالزنك والمغنسيوم وهما من المعادن الضرورية للهرمونات الجنسية عند الذكور . كما أنه يزيد من عدد الحيوانات المنوية وتركيزها. يعمل الزنك في الفلفل الأسود علي تطوير حركة الحيوانات المنوية .

11. يساعد في الإقلاع عن التدخين :

أظهرت الدراسات أن إستنشاق بخار ماء الفلفل الأسود الساخن يقلل من أعراض الإقلاع عن التدخين كما أنه يؤدي إلي إنخفاض الرغبة الشديدة في السجائر . وكلما إستنشقت بخار ماء الفلفل الأسود يساعدك في تجنب التدخين مرة أخري .

12. علاج مرض السكري :

قد تساعدك مضادات الأكسدة في ماء الفلفل الأسودعلي تنظيم مستويات السكر في الدم . فهو يساعدك في علاج إرتفاع السكر في الدم وبالتالي مساعدة مرضي السكري . وقد أثبتت الدراسات التي أجريت عام 2013 أن ماء الفلفل الأسود يعمل علي تثبيط الإنزيم الذي يكسر النشا في الجلوكوز ويجعل أعراض السكري أسوأ . ولكن تناول الفلفل الأسود يؤخر من إمتصاص الجلوكوز .

13. مقاومة الجذور الحرة :

تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في ماء الفلفل الأسود علي مقاومة الجذور الحرة التي تسبب علامات الشيخوخة وتضر بشرتك وشعرك. يحارب الفلفل الأسود علامات الشيخوخة المبكرة بما في ذلك التجاعيد والخطوط الدقيقة وحتي البقع الداكنة .

يمكنك ببساطة تناول ماء الفلفل الأسود مع العسل لتعزيز أثاره علي الجلد وتناوله أو تطبيقه علي الجلد .

14. العناية بالبشرة :

يساعدك الفلفل الأسود في علاج البهاق وهو مرض جلدي شائع يحدث بسبب أن بعض المناطق في الجلد تفقد تصبغها الطبيعي وتتحول إلي اللون الأبيض . وفقاً لما ذكره الباحثين فإن عنصر البيبرين الموجود في الفلفل الأسود يمكن ان يحفز من إنتاج الخلايا الصباغية. فهو علاج موضعي جيد للعلاج البهاق والحماية من أثر أشعة الشمس الضارة .

15. التخلص من قشرة الرأس :

إذا كنت تعاني من مشاكل قشرة الرأس وفإن ماء الفلفل الأسود الساخن هي أفضل علاج بالنسبة لك . يمكنك إضافة معلقة صغيرة من الفلفل الأسود إلي كوب ماء ساخن وإستخدام الماء في شطف الشعر يفضل تركه لمدة 30 دقيقة تقريباً قبل غسل الشعر بالماء والشامبو .

16. تنشيط الشعر :

يمكنك خلط معلقة صغيرة من الفلفل الأسود والليمون والماء الدافئ وتطبيق الخليط علي فروة الرأس يعمل هذا الخليط علي تنشيط فروة الراس ويجعلها لامعة ومتألقة . ترك الخليط لمدة 10 – 15 دقيقة وشطفه بالماء البارد . الإستخدام المنتظم لهذا الخليط يساعدك في منع الإصابة بالصلع .
فى :




الجميع يحب تجهيز العصائر الطبعية في المنزل للإستمتاع بالطعم الرائع وخصوصاً عمل عصير الأناناس بالليمون بالصور فهو ليس عصير لذيذ فقط بل يساعدك علي فقدان الوزن أيضاً لذلك تمتع بكوب من عصير الأناناس بالليمون للبقاء بصحة جيدة . لأن وجبة الإفطار لا تكتمل بالنسبة لك إلا بوجود عصير طازج وصحي معبأة بالعناصر الغذائية تعرف علي كيفية تجهيز عصير الأناناس بالليمون خطوة بخطوة بالصور أدناه .

وصفة عمل عصير الأناناس بالليمون اللذيذ بالصور

المكونات :
1 ثمرة أناناس كبيرة مقشرة وتقطع إلي شرائح .
شراب السكر البسيط .
عصير الليمون حسب الحاجة .
مكعبات الثلج علي حسب الحاجة .

مكونات الشربات :
1/2 كوب سكر .
1/2 كوب ماء .

الخطوات :


تبدأ من خلال عمل شربات السكر بوضع السكر والماء في وعاء الخلط علي درجة حرارة متوسطة حتي يذوب بالكامل وبمجرد أن يغلي لمدة 5 دقائق بعدها رفعه من علي درجة الحرارة والصب في وعاء زجاجي لتخزينه في الثلاجة وإستخدامه وقت الحاجة .

أخذ الأناناس الطازج وتقطيعه إلي نصفين وبإستخدام السكين قم بإزالة القشرة الخارجية للإناناس.

بعدها العمل علي تقطيع الأناناس إلي أجزاء متوسطة الحجم لوضعها في وعاء الخلاط الكهربائي والهرس حتي يصبح الخليط سلس .


صب الخليط في مصفأة للحصول علي عصير الأناناس الصافي يمكنك الحصول علي أقصي إستفادة من العصير من خلال الضغط بمعلقة علي الخليط لتصفيته . سيكون لديك في النهاية عصير الأناناس السميك .



تجهيز عصير الليمون لإضافته إلي خليط عصير الأناناس والأن إضافة كمية من شرابات السكر والخلط جيداً مع مكعبات الثلج .

والأن يمكنك تناول عصير الأناناس بارد .

لماذا إختارنا لكي هذه الوصفة ؟ فوائد الأناناس لجسم :

صحة البشرة :

عند تناول عصير الأناناس فأنت تحصل علي كمية عالية من فيتامين ج وبالتالي يساعدك في حماية البشرة من أثر أشعة الشمس الضارة والحد من ظهور التجاعيد ويلعب دور حيوي أيضاَ في إنتاج الكولاجين وبالتالي الحصول علي بشرة متألقة .

التحكم في ضغط الدم :

يعمل عصير الأناناس من مخاطر إرتفاع ضغط الدم لأنه يحتوي علي كمية كافية من البوتاسيوم وكمية أقل من الصوديوم . وهذه النسبة من الصوديوم والبوتاسيوم هو أفضل وسيلة لمقاومة إرتفاع ضغط الدم . يحتوي كوب من عصير الإناناس والليمون علي 1 ميلجرام من الصوديوم،195 مليجرام من البوتاسيوم، لذلك ينصح للأفراد الذين يعانوا من إرتفاع ضغط الدم بإستهلاك عصير الأناناس والليمون .

يحافظ علي صحة الأسنان واللثة :

يحتوي عصير الأناناس والليمون علي كمية عالية من فيتامين ج وهو عنصر جيد ومفيد لصحة الأسنان . حيث يعمل الأناناس علي تقوية اللثة والحفاظ علي الأسنان قوية ويمنع الليمون من تشكيل البكتريا ويقلل من خطر الإصابة بأمراض اللثة .

صحة القلب :

عصير الأناناس والليمون غني بفيتامين ج الذي يساعد في الوقاية من أمراض القلب وتذكر دراسة تمت في فلندا بأن الحصول علي فيتامين ج يؤدي إلي إنخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.

تقليل مستويات الكوليسترول الضار :

الحفاظ علي الإستهلاك المنتظم لعصير الأناناس والليمون يقلل من مستويات الكوليسترول الضار ونشرت دراسة في عدد أكتوبر 2010 في بحوث التغذية بأن له تأثير علي مستويات الكوليسترول .

منع الربو :

يعد الإناناس مصدر جيد للبيتا كاروتينالذي يحتوي إلي فيتامين أ نشط أثناء الهضم وقد ذكرت بعض الأبحاث بأن البيتا كاروتين تساعد في منع الإصابة بالربو
فى :











































































































فى :